Juoksulenkki!!!

MÄ KÄVIN JUOKSEMASSA! Hurraa! Olipa ihanaa piiiitkästä aikaa <3

Juoksin 40 minuuttia ja 5 km. Oli parasta! Kyllä kuukauden treenitauko tekee ihmeitä, kun ihan tavallinen lenkki tuntuu niin mahtavalta :D

Aerobinen 1h 45min

Tänään alkoi mun kesädietti ja liikunta! Eli sairaslomalla vallinnut (ja vähän sen jälkeenkin) valkosuklaan mässäys saa nyt jäädä! En tiedä jos joku muistaa, kun pelkäsin sairasloman alussa lihovani valtavasti. Olen kuitenkin laihtunut 2,5 kg! Tiedä sitten onko se vain nestettä tai lihasten kuihtumista, mutta enpä ainakaan lihonut, mistä olen tosi tyytyväinen, kun olen tosiaan syönyt vähän sitä mitä sattuu. 

Tänään kävin kunnon 1h 45min aerobisella kävellen. Oli huikean aurinkoinen kevätsää! Sykkeet tosin oli tavallista korkeammalla tänään. Ei kyllä pitäisi olla ainakaan liikunnasta aiheutunutta ylirasitusta näin melkein kuukauden levänneenä :D Mutta ehkä se on vaan jotakin matkaväsymistä ja liikuntaan tottumattomuutta... Kuinka moni saa kävellessä (!!) sykkeet 150?

Edit: Peppuun ei enää satu eikä tullu edes kipeeks tästä! Hurraa!

Toipumispäivä 11

Vautsi miten lämmintä oli päivällä, kun aurinko porotti suoraan pihalle! Oleilin kahvista nautiskellen tovin hihattomassa paidassa eikä ollut yhtään kylmä - paidan läpi suorastaan kuumotti pilvettömältä taivaalta porottava aurinko! Eiköhän se kesä sieltä vielä tule, vaikka se synkimpinä talvipäivinä niin uskomattomalta ajatukselta vaikuttaakin :)

Samaa ei olisi kyllä millään uskonut, jos vain olisi katsonut pihalle. Alla kuva terassin pöytäryhmästä :D ...pikkasen on vielä lunta.

Lounaaksi söin kanaa ananaksen, cantaloupemelonin, kurkun ja salaatin kanssa:

Tänään punnitsin itseni. Huh! Ei ole tullut kiloja lisää, vaikka olen ollut nyt puolitoista viikkoa täysin liikkumatta. Muokkasin jo itsestäni tämmösen kuvan, jonka näköinen pelkäsin olevani tämän muutaman viikon liikkumattomuuden jälkeen...

Nyt alkaa jo usko vähän palata siihen, että kyllä ne olemassa olevat lihakset levossakin kuluttavat aika paljon energiaa, kun en ole vielä kuvan mukaiseksi muuttunut :D