Maanantailenkki!

Maanantaiaamun kunniaksi viikko lähti käyntiin 30 km maantielenkillä! Aikaa kului 1h 20min eli keskinopeus huiteli siellä 23 km/h kieppeillä.

Olen katsellut, että täällä Tampereen suunnilla pyöräilyseura Kaupin Kanuunat järjestää yhteislenkkejä. Mun kokemus yhteislenkeistä rajoittuu jäätävän koviin "alkuverkka" lenkkeihin yhdessä poikien kanssa (eli siellä maksimikestävyyden ylärajoilla mentiin:D) ja muutaman tytön voimin tehtyihin lenkkeihin. Eli vähän jänskättää osallistua, mutta enköhän mä sinne vielä päädy tässä syksyn mittaan, ainakin kokeilemaan! Katselin tuolta kalenterista, että ainakin keskiviikkoisin ja lauantaisin Kaupin Kanuunoissa käydään rauhallisilla lenkeillä eli ne olisivat varmasti hyviä vaihtoehtoja mulle. Yksin lenkkeily kun pidemmän päälle on melekoosen tylsää!  Onko kukaan blogin lukijoista käynyt Kaupin Kanuunien yhteislenkeillä tai muilla yhteislenkeillä Tampereen suunnilla? Suosituksia?

 Tämän aamun maalaismaisemaa. Tasaista on!

Lenkin lopussa tosin oli ihan jäätävän pitkä nousu kunnon rotkon yläpuolelle.

Salaatti maistui lenkin jälkeen :) Lounassalaatti koostui tänään ylikypsästä kinkusta, vuohenjuustosta, cashew-pähkinöistä ja paprikasta sekä viikonloppuna suoraan Dragsfjärdiläiseltä viljelijältä ostetuista tomaateista ja kurkusta.

Maantiepyöräilyä ja epäonnistunut tankkaus

Onneksi pyöräily sujuu vaikka nilkka onkin kipeänä! Kävin tänään ajamassa pitkän rauhallisen lenkin tutustuen samalla Tampereen maisemiin. Aikaa kului reippaat kaksi tuntia ja kilometrejä kertyi noin 43.
Matkan varrelle osui Särkänniemi. (Huvipuiston puoli on muuten enää ens lauantaina auki, että jos meinaa käydä tänä kesänä, niin ens viikonloppuna on vielä oikein hyvä mahis).

Ruokailusta oli kulunut aika paljon aikaa ennen lenkille lähtöä ja nälkä yllätti. Pyörän lukkoa ei tullut lenkille mukaan, msitä johtuen kaupassa käynti ei ollut vaihtoehto. Ajoin autokaistallisen Hesburgerin ohi ajatellen, että eihän sitä lenkkiä enää paljon ole jäljellä - vaikka olin alle puolimatkassa. Puolimatkassa kyllä harmitti, että ajoin sen ohi!

Siispä jouduin käymään omenavarkaissa (tai noh, se omenapuu oli autotien varressa eikä kenenkään pihassa niin ehkä tätä ei vielä omenavarkaudeksi lasketa).

Nälkä ei kuitenkaan muutamasta omenasta lähtenyt, joten käväisin oikeesti yllättävän idyllisessä tienvarsi-grillissä, jossa pyörää pystyi hyvin vahtimaan, ja söin seuraavanlaisen fitness-aterian lounaaksi:

Terkut vaan vatsalihaksille!

Tamperelaiset ei ole vielä ihan hiffanneet mihin kannattaa hiekotushiekat kaataa :D

En ole vielä uskaltanut viedä rakastani pyörävarastoon, mutta kyllä se hississä omalle partsillekin kulki!

Meneekö muilla aina tankkaukset nappiin?

Miten saada festariviikonlopusta sporttisempi?

Viime viikonloppuna juhlittiin Baltic Jazzin merkeissä Dalsbrukissa Kemiönsaarella. Monet tulivat paikalle veneellä - satama oli täynnä toinen toistaan hienompia veneitä! Mutta mä menin pyörällä ;)

Sain kyllä menomatkalla kyydin Saloon, josta matkaa oli enää 70 km. Menomatkaan meni kolmisen tuntia ja matkaan kuului lauttaosuus Angelniemessä. Niin ihanaa kesäfiilistä:) Menomatkalla olisi tehnyt mieli pysähtyä kahville vaikka lauttaa odotellessa, mutta olin ennen kymmentä liikkeellä, joten kesäkahvilat olivat vielä suljettuina...

Postiauton kanssa lautalla!

Paluumatka olikin hieman pidempi, sillä tarkoituksena oli ajaa suoraan kotiin Espooseen. Matkaan lähtö kuitenkin venyi auringonoton ja edellisen illan juhlien jälkeisen elpymisen seurauksena lähemmäs kolmea iltapäivällä, joten mut noukittiin auton kanssa kyytiin Kirkkonummelta. Paluumatkalle kertyi kuitenkin kilometrejä 120 ja aikaa meni 5h40min. Sykemittarin mukaan kaloreita paloi 2600 kcal, keskisykkeen ollessa 130 lyöntiä / minuutti.

Me aloitimme Baltic Jazzin juhlimisen kroketin pelaamisen merkeissä naturligt på svenska niin kuin ruotsinkielisellä saarella kuuluu!

Yhden juhlajuoman korkista löytyi ihana mietelause:

Pyöräily otti kyllä veronsa, sillä nyt mun vasemman käden pikkurilli ja nimetön eivät suostu suoristumaan, eivät sitten millään. Onko kellekään muulle käynyt vastaavaa?

Luontokeskus Haltia

Kävin kuluneella viikolla tekemässä pyöräilyretken Nuuksion uudelle luontokeskus Haltialle. Lenkkiin meni pari tuntia ja reilut 40 km tuli poljettua. Kaloreitakin paloi reippaat 1000 kcal eli ihan hyvä iltalenkki ;)

 

Perille päästyäni klo 19.15 jouduin kuitenkin pettymyksekseni toteamaan luontokeskuksen menneen kiinni klo 19.00. Luontokeskuksella on kyllä tosi hyvät aukioloajat, vaikka ihan en itse ehtinytkään. Sinne ehtii hyvin pääkaupunkiseudulla asuva vielä työpäivän jälkeenkin:) Haltia on kyllä ehdoton uusinta visiitin kohde mulle tänä kesänä. Ehkä toisella pyörälenkillä sitten pääsen sin e sisälle astikin! Mutta varoituksen sanana: sinne vievä tie on _mäkinen_. Mutta jos mäkilenkki kelpaa niin sinne vaan!

I love road biking!

Kävin taas polkemassa! Käytiin ajamassa noin 60 km lenkki pitkin aurinkoisia maanteitä (avg 124, max 162). Aikaa reissuun kului 3h 10min ja kaloreita paloi 1300 kcal, mikä on enemmän kuin kahdesta mun lemppari Pandan valkosuklaalevystä tulee! Hurraa! Osaan parhaiten laskea kaloreita pohtimalla kuinka paljon jotain herkkua saan sillä määrällä syödä :D Ihan huikeeta, että näin kivalla lenkillä on näin positiivinen vaikutus herkuttelun mahdollistumiseen. Yrittäkää vaan väittää mulle miksi urheilua ei kannattaisi harrastaa!

      

 Oli niin lämmin sää, että pyöräilypaita joutui ohjaustankoon roikkumaan ja ihan tuubitopissa ruskettumisen toivossa pääsi ajamaan :)

 

Ihanaa Suomi-maisemaa! Ajettiin Hvitträsk-järven ympäri, jonka laitamilla huomenna tullaan Giro'd Espoo ajamaan. Muutamia valmiina huomisia pyöräilijöitä odottelevia opastekylttejäkin nähtiin matkan varrella. Oli kuitenkin sen verran vauhti päällä niiden kohdalla, että ei kuulema saanut jäädä kuvailemaan ;) Ihan hyvä niin, ettei ihan turismiksi lenkki mennyt!

Oltiin nälkäkuoleman partaalla paluumatkalla ja matkalle osui loistavasti maailman söpöin pikkugrilli, josta napattiin masuun vähän porilaisia! Ei ole kyllä grilliruoka näin hyvältä pitkään aikaan maistunut, saattoihan sillä 60 km lenkillä olla jotakin vaikutusta asiaan ;)

On se pyöräily vaan niin mahtavaa puuhaa! Voin lämpimästi suositella ihan kenelle vaan! Ja etenkin heille, joilla on painonpudotussuunnitelmia, sillä polkiessa maisemat vauhtuvat nopeasti ja pyöräilykilometreja ja kulutettuja kaloreita tulee nopeammin kuin ehtii asiaa edes ajatella :) Ehkä mun pitää sinne salillekin pikku hiljaa palata. Jäi vaan kamalat traumat, kun viime keskiviikkona kävin ensimmäistä kertaa onnettomuuden jälkeen salilla tekemässä jalkatreenin ja jalat oli ihan mie-let-tö-män kipeinä sen jälkeen kolme päivää :D Olen kyllä kokenut treenistä aiheutunutta lihaskipua ennenkin, mutta mikään ei ole ollut tälläistä kuin kuuden viikon salitauon jäljiltä! D: