Ranskalainen kuntosali

Käyn täällä Ranskassa sellaisella salilla, jonka nimi on Neoness. Meillä on verryttelyalueella yllä olevassa kuvassa näkyvä peli :D #vainranskassa. Kyllähän tuossakin varmasti kädet saa verkattua, kunhan vaan tarpeeksi tiivis kisa on meneillään! Tiistaina kävin tekemässä jalkatreenin. Ensimmäisenä tein takakyykkyjä 15 toistoa ja kolme sarjaa. Meillä on salilla ihan kohtuullisen tiivis tunnelma - laitteet on ihan toinen toisensa kyljessä. Kun menin tangon luokse, vieressä oli mies vääntämässä käsipainoilla. Kysyin häneltä tarvitseeko hän tankoa. Hän sanoi, että ei. Kun aloin poistaa tangosta jonkun kolmannen persoonan jättämiä painoja, tämä mies kuitenkin tarjoutui auttamaan mua. Ja nämä painot oli vain sellaisia 5-10 kg levypainoja. Kuinka ystävällistä ;) Kiitin kohteliaasti ja sanoin, että taidan saada nämä tästä itse pois. Ikinä ei olisi ainakaan Ruotsalaisella salilla kukaan tullut auttamaan. Annan pisteen ranskalaisille miehille.

Treeni jatkui yhden jalan pakarapotkuilla laitteessa ja viimeistelin tämän päivän lihassäryn tekemällä yhden jalan syviä kyykkyäjä Smithissä. Lopuksi vielä tein avustettuja leukoja 36 kg (!) avulla. Mulla on tavoitteena saada yksi leuka ennen kuin palaan Pohjoismaihin. Eli Uhoblogille terkkuja, ehkä voidaan ottaa kesällä skaba? Trés bien treeni, kuten paikalliset sanovat.

Pariisin viemärit

Viime viikonloppuna Mama oli käymässä Pariisissa. Me ei käyty Eiffelissä eikä Riemukaarella vaan Pariisin viemärimuseossa eli Musée des égouts de Paris. Erittäin eloisa kokemus, ihan hajuineen kaikkineen, kuten alla olevasta kuvasta voi päätellä. 

Rottia ei onneksi nähty muuten kuin avaimen perissä ja osana näyttelyä kuivattuina nahkoina.

Esillä oli myös tällainen p**kaa viemäritunnelissa eteenpäin vierittävä pallo. Tätä on siis käytetty tunneleita puhdistamaan ja vettä siirtämään Seine joen toiselta puolelta toiselle.

Viikonloppuna pidin taukoa treeneistä, kun mama oli käymässä. Eilen aloitin viikon treenit jalkatreenillä salilla. Tänään meidän piti mennä lounastunnilla taas juoksemaan, mutta muu porukka jänisti, koska satoi (!). Mulle lepopäivä sopi kuin nappi nenään, koska jaloissa tuntuu aika reippaasti eilisen treeni ;)

Pesutupailta

This is the business of tonight! Mua niin harmitti tänään lähteä pyykkitupaan pesemään pyykkiä, koska nämä mun parin viikon pyykit on niin raskaita kantaa. Tänään kuitenkin löysin vaatehuoneesta asunnon omistajan ihan mahtavan, pyörillä kulkevan komistuksen! Otin siis tämän ihanuuden käyttöön. Paikallisilla asunnottomilla on ihan samanlaiset kärryt käytössä, joten kun luurit päässä hyviä biisejä kuunnellen kuljin ja mies pysäytti mut kolikot kädessä, ajattelin ihan ensimmäisenä, että joku yrittää antaa tälle naisraukalle kolikoita ruokaan. Näin ei asia kuitenkaan ollut, vaan hän pyysi multa rahaa. Menin kuitenkin ihan häkellykseen tästä ja annoin pari euroa hänelle. Hän oli oikein tyytyväinen ja mä jatkoin pyykkituvalle. 

Tänään kävi kyllä niin hyvä tuuri pyykin kanssa, jos näin voi sanoa. Kävin nimittäin ostamassa salaattia ja smoothieta kaupasta sillä aikaa, kun pyykki rullasi koneessa. En katsonut ollenkaan aikaa, milloin mun koneiden piti olla valmiita. Mutta palasin tupaan, kun jäljellä oli YKSI MINUUTTI aikaa pesuajassa. JIT. Just-in-time. Mun suosikki lause ihan kaikilla elämän osa-aluilla. Täydellistä ajan optimointia. 

Näin täällä Pariisissa tänään. Ihan vähän vaan on ikävä kodin pesukonetta. 

Lounaslenkki!

Tänään aloitettiin viikko reippaasti toimistolla lounaslenkillä! Mä olen aiemmin missannut meidän kerroksen lenkit, koska olen ollut puolikipeänä. Nyt olen kuitenkin terve, joten pääsin mukaan lenkille. Meillä on onneksi toimistolla suihkutilat ja lounaalla juokseminen on yleisesti hyväksytty käytäntö, joten juokseminen onnistuu mukavasti silloin tällöin lounastunnilla. Meitä oli seitsemän hengen porukka lenkillä ja köpöteltiin vajaa 8 km ajassa 43 minuuttia. Hiki tuli kyllä merinovillapaita takin alla päällä. En vaan ole tottunut ajatukseen, että marraskuussa voisi jättää villapaidan välistä :D

Ihanaa treeniviikon alkua <3

Kaamosväsymys

Huomenta! Eilen vetäsin aamiaiseksi oikein kunnon vitamiinipommin eli purkillisen vadelmia tuorepuuron kanssa. Mutta sekään ei auttanut väsymykseen. Mulla oli eilen ihan superväsynyt olo koko päivän, vaikka nukuin reilut kymmenen tuntia edellisenä yönä. Tuntui haasteelliselta suoriutua normaaleista toimista ja työjutut tuntuivat vaativan erityistsemppiä. Onneksi tunnistan jo nämä oireet pimeyden aiheuttamaksi kaamosväsymykseksi. Suoraan sanottuna olisin eilen voinut nukahtaa ihan millä hetkellä hyvänsä. Tässä todistetta bussista kohti kirkasvalolamppukauppaa :D

Mulla on Ruotsissa Suomesta ostettu kirkasvalolamppu, jonka avulla olen monet talvet selvinnyt pirteänä kuin peipponen. Lamppu on kuitenkin melkein metrin korkuinen, joten en sitä pakannut mukaan Ranskaan. Ajattelin myös, että täällä Pariisissa on sen verran valoisampaa, että en herkisty pimeydelle niin kuin Pohjoismaissa. Mutta väärässä olin. En kuitenkaan jäänyt kärvistelemään väsymyksestä sen pidempään, vaan suuntasin elektroniikkakauppaan ostamamaan lampun. Eli nyt olen 200 € köyhempi, mutta paljon pirteämpi lopputalven ajan. Alla pari lamppua, jotka kilpailivat loppusuoralla mun huomiosta. Yritin tiedustella myyjältä tietoja lamppujen eroista, mutta päädyimme keskustelussa siihen, että mä myin myyjälle kirkasvalolamppujen hyötyä ja annoin käyttöohjeita :D Ranskassa nämä lamput on vissiin ihan uusi villitys, sillä hän puolestaan kertoi, että nämä lamput on nyt ensimmäistä syksyä heillä myynnissä.

Ahh tuli heti pirteä olo kirkasvalo-osastolla piipahdettua ja uuden lampun kanssa kassalle marssiessa :)

Tiistain kokovartalotreeni

Tänään aloitin salitreenin Pariisissa koko vartalon treenillä. Painot ja määrät olivat aikalailla hakusessa, etenkin avustetuissa leuoissa. Tarkoitus oli tehdä noin 10 toiston sarjaa, mutta avustettujen painojen määrien välit olivat niin suuret, että 41 kg avulla olisin saanut tehtyä vaikka kuinka monta. Päätin sitten tehdä lyhympää sarjaa. Kuva ei ole Pariisin salilta, olin niin treenauksen huumassa, että kuvien nappaaminen jäi välistä.

Alkuverkka 10 min cross traineriä ja 5 min pumppailua kevyillä painoilla

1. Takakyykky 20 kg 15 toistoa, 3 sarjaa

2. Avustettu leuka (36 kg apu) 5 toistoa, 3 sarjaa

3. Pystypunnerrus laitteessa 18 kg 8-10 toistoa, 3 sarjaa

4. Hauikset 6 kg käsipainoilla 10 toistoa, 3 sarjaa

5. Ojentaja 8 kg käsipainolla 10 toistoa, 3 sarjaa

Soija lensi oikein kunnolla ja treeniin meni kokonaisuudessaan 50 minuuttia aikaa, eli hyvin lyhyillä palautuksilla.

Marché Monge

Viime sunnuntaina ihan sattumalta päädyin markkinoille. Hieman pyykkien raahaamisesta kyllästyneenä raahauduin raahauduin kahden Ikea-kassin kanssa reilun kilometrin päähän pyykkituvalle pesemään pyykkiä. Päätin käydä reippaalla kävelyllä pyykin pyöriessä koneessa. Ihan yllättäen tömähdin markkinoille, joilla kuhisi ihmisiä kuin muurahaiskeossa.

Markkinat on nimeltään Marché Monge ja ilmeisesti hyvin vanhan perinteen markkinat. Kävin nopeasti käpi kaikki kojut, ja päädyin siihen, että pisimmän jonon vihanneskoju oli se edullisin, joten asetuin itsekin jonon päähän. Vaikka jono näytti pitkältä, en jonottanut kuin kymmenisen minuuttia ennen kuin pääsin itse tilaamaan. Jännitin vähän, että miten saan sanottua kaiken mitä haluan tilata ja mitä teen, kun mulla ei ole kauppakassia, kun kaikille muilla oli sellainen mukana. Ensimmäinen tyyppi ei puhunut englantia, mutta hän ystävällisesti pyysi kollegansa paikalle. Lisäksi sain vanhan hedelmäkorin mukaan, kun mulla ei ollut omaa kassia. Loppu hyvin kaikki hyvin.

Vihannesten lisäksi ostin kukkia kotia koristamaan. Ja seuraavana päivänä oli ojentajat kipeinä ostosten ja pyykkien kantamisesta :D Salikortin ostaminen ei siis ollut turhajuttu, nämä spagetit tarvitsee treeniä.

Viikonloppuna ostin myös uusia työvaatteita! Huomaa taustalla oleva oranssi sohva, jonka peitteeksi ostin jo Ruotsissa Ikeasta valkoisen päiväpeitteen oranssilta väriltä suojaamaan. 

Kuntosalionnellisuus

Mä ostin kuntosalikortin tänään! Voi että mä olen kaivannut kuntosalille täällä ollessa. Tätä hankintaa on vaan viivästyttänyt jatkuvat flunssat. Flunssa meinasi nimittäin taas viime viikolla iskeä uudestaan. Yhtenä päivänä mulla oli kurkkukipeä ja hieman kuumeinen olo. Aloitin flunssanhoidon jo töissä hakemalla kaupasta valkosipulia ja appelsiinimehun c-vitamiinia. Seuraavana yönä sijoitin myös superpitkiin yöuniin. En oikein uskonut itsekään näiden keinojen toimivan, mutta kyllä! Seuraavana aamuna olin ihan terve. Mulle tuli niin kotoisa olo samantien kun astuin salille. Siellä oli niin ystävällinen henkilökunta, joka niin ystävällisesti auttoi mua englanniksi, vaikka he eivät ihan täydellistä enkkua puhuneetkaan. Ihanaa <3 Tulin niin iloiseksi, ja ehkä vähän jopa onnelliseksi, astellessani salilta pois ihan oman kuntosalikortin kanssa. Joten nyt, jos vaan mikään flunssa ei yön aikana iske, isken huomenna töiden jälkeen kuntosalille. Ja joo, tässä ei ollut säästämisen paikka. Ostin 10 e kalliimman kortin, jolla pääsee myös iltaisin treenaamaan.

Happiness to max ♡

Rentsiä sunnuntaihengailua Pariisissa

Meillä oli eilen ihanan pitkä ilta kaupungilla. Syötiin hyvin, kuljeskeltiin ja istuttiin iltaa Pariisin Les Marais -kaupunginosassa, joka on yksi mun lempparipaikoista Pariisissa. Ilta oli oikein mukava, mutta tänään on ollut iso väsy. Mun mielestä parasta hyvän illan jälkeen on käydä taidenäyttelyissä. Niissä saa niin rennosti vaan katsella taidetta sen pahemmin keskittymättä mihinkään muuhun kuin kauniisiin asioihin.

Sopivaan saumaan sattui myös, että tänään on kuukauden ensimmäinen sunnuntai, mikä tarkoittaa sitä, että suurimpaan osaan Pariisin näyttelyistä ja museoista on ilmainen sisäänpääsy. Tänään otin kohteekseni Musée de l'Orangerien. Tämä museo sai alkunsa siitä, kun Napoleon III antoi käskyn rakentaa talvisäilytyspaikan kasveille. Pitkään tämä paikka toimi myös niin koiranäyttely- kuin myös pääsykoepaikkana. Mutta nykyään museossa on esillä aivan upea Monetin vesililjanäyttely kuin myös Picasson tauluja.

 Nyt mä alan tehdä pyttipannua viikonlopun ruoanjämistä! Ihanaa viikonalkua Pariisista ♡

Tapas ja Louvre

Mä oon löytänyt parhaan tapaspaikan Pariisista. Se on Les Piéntos, joka sijaitsee osoitteessa 8 rue des Lombards. Ollaan käyty lähiaikoina aika reippaasti nauttimassa tapaksia ja tänään oli jo viikon sisään toinen kerta kun kävin tässä paikassa.

Tapasten jälkeen mahat täynnä suunnattiin kohti Louvrea. Kello oli jo neljä ja museon sulkemisaikaan siis pari tuntia aikaa, joten jonoa ei oikeastaan ollut lainkaan. Sisäänkäynnissä oli samanlainen turvatarkastus kuin lentokentällä, mutta onneksi omat vedet sai sentään ottaa mukaan.

Ajateltiin heti ensimmäisenä tsekata Mona Lisa, se kun tuntuu jotenkin olevan se must nähtävyys Louvressa. Sinne olikin kunnon kyltit museossa, joten paikanpäälle oli helppo löytää. Mutta yhtä helppoa ei ollut Monista moikata, sillä ihmiset otti siitä kuvia kuin rokkistarasta. Alla oleva kuva kuvaa tunnelmaa, taustalla siis Mona Lisa. Mona Lisa ei kuitenkaan luonut mulle riittävästi fightin spriritiä, jotta olisin tunkaissut väkijoukon läpi lähempää tuttavuutta tekemään.

Alla parhaat palat Louvresta lähes paremmuusjärjestyksessä!

1. Guido Renin Enlèvement d'Hélènen apina joka moikkaa koiraa.

2. Fogginan Sanglier eli villisika vuodelta 1684 oli mukavan näköinen.

3. Ruotsalaisen Sergelin Centauri oli myös hauska.

Meille riitti kyllä hyvin tämä parin tunnin visiitti tällä kertaa. Innokkaita japanilaisia turistilaumoja ryhmän johtajineen, napit korvissa selostusta kuunnellen ei ollut yhtä eikä kahta vaan ainakin kymmenen. Taulujen ja patsaiden paljous oli myös lievästi museum hangoveria aiheuttava asianhaara. Aion kyllä mennä uudestaan. Kaikkia kippoja ja kuppeja ei tullut vielä nähtyä. Kiitos ystäväni H. kippokuppimuseo -sanan kehittämisestä Kreikassa vuonna 2015. Omistan yhden kippokuppikuvan sulle.

Eipä siinä. Voin kyllä suositella Louvrea, mutta ei kannata missään päiväunelmissakaan tutustua koko laitokseen yhdellä kerralla. Enkä suosittele juomaan edes sitä yhtä ainutta olutta ennen visiittiä, koska se tekee museum hangoverin saapumisen tavanomaistakin todennäköisemmäksi.

Puss och kram från Paris <3