Tänään alkoi mun kesädietti ja liikunta! Eli sairaslomalla vallinnut (ja vähän sen jälkeenkin) valkosuklaan mässäys saa nyt jäädä! En tiedä jos joku muistaa, kun pelkäsin sairasloman alussa lihovani valtavasti. Olen kuitenkin laihtunut 2,5 kg! Tiedä sitten onko se vain nestettä tai lihasten kuihtumista, mutta enpä ainakaan lihonut, mistä olen tosi tyytyväinen, kun olen tosiaan syönyt vähän sitä mitä sattuu.
Tänään kävin kunnon 1h 45min aerobisella kävellen. Oli huikean aurinkoinen kevätsää! Sykkeet tosin oli tavallista korkeammalla tänään. Ei kyllä pitäisi olla ainakaan liikunnasta aiheutunutta ylirasitusta näin melkein kuukauden levänneenä :D Mutta ehkä se on vaan jotakin matkaväsymistä ja liikuntaan tottumattomuutta... Kuinka moni saa kävellessä (!!) sykkeet 150?
Edit: Peppuun ei enää satu eikä tullu edes kipeeks tästä! Hurraa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti