tiistai 30. huhtikuuta 2013

Kuulumisia!

Kävin ekalla ulkomaan työmatkallani viime viikolla. Oli kyllä virkistävää, vaikkakin rankkaa aikaisine aamuherätyksineen ja tiiviine aikatauluineen. Menomatkalla herätyskello oli soimassa klo 4.15, huuh!


Ennen reissua Boratia lainatakseni: Excitement is high!


Letut ovat mun suurta herkkua! Oli pakko napata pari nassuun aamiaisella, kun niitä oli kerrankin tarjolla! Hetkeen eivät moiset herkut kuuluneetkaan mun ruokavalioon. Oli pakko ottaa edes muutaman päivän dieetti ennen Fitnessmallikisan kuvien ottamista. Mulla meni kyllä niin pipariksi tämä kisoihin valmistautuminen tuon onnettomuuden takia, mutta nyt ainakin osallistun juuri sellaisena kuin olen ilman mitään kummempia ihmeitä verrattuna tavalliseen elämääni :) Eli jos tälläinen sporttinen terveellisillä elämäntavoilla ja -asenteilla varustettu tyttö kelpaa kisaan, niin täältä tullaan!


Mulla oli muutama tunti vapaa-aikaa ennen paluulentoa, joten käytin sen kaupungilla pyörimiseen. Sää oli muuten koko reissun ajan tosi aurinkoinen ja ihana, mutta sitten kun mulla oli pari tuntia vapaa-aikaa, satoi koko sen ajan! Ihmettelin mikseivät ihmiset käytä sateenvarjoa, vaikka vettä tuli taivaalta ihan kiitettävästi. No syy selvisi, kun munkin sateenvarjo kääntyi ympäri tuulessa :D 


Tanskan kaduilla oli ihan etelän tyyliin vaatteita kadulla saakka esillä sateesta ja viileähköstä säästä huolimatta! Oli kiva huomata, että Tanskassa pärjää ihan hyvin ruotsillakin tavallisissa keskusteluissa esim. kaupassa tai lentokentällä :) Jotkin jutut tosin menivät yli ymmärryksen, mutta tanskalaiset mieluummin vaihtoivat tapaa sanoa asian kuin olisivat vaihtaneet englanniksi. Hauskaa!



Paluumatkalla pääsin ekaa kertaa shoppailemaan Victorias' Secretillä! Ostin pari hurmaavan tuoksuista vartalovoidetta. Olen aika huono rasvaamaan ihoani, mutta näiden tuoksujen motivoimana varmasti kunnostaudun tässä asiassa :)


Treenishortsit ja paita olivat pakattuna laukkuun, mutta harmi vaan, aikaa ei jäänyt treenaamiseen tällä reissulla :(

perjantai 26. huhtikuuta 2013

Juoksulenkki!!!

MÄ KÄVIN JUOKSEMASSA! Hurraa! Olipa ihanaa piiiitkästä aikaa <3




Juoksin 40 minuuttia ja 5 km. Oli parasta! Kyllä kuukauden treenitauko tekee ihmeitä, kun ihan tavallinen lenkki tuntuu niin mahtavalta :D

Kotona puristettu appelsiinimehu

Ostin jokin aika sitten Ikeasta sitruspusertimen ja olen nyt innostunut pusertamaan itse appelsiinimehua. Itsepuristettu mehu on niin paljon paremman makuista kuin kaupasta ostettu - ja varmasti ilman mitään lisäaineita. 



Hyvää ja terveellistä! Vielä kun laittaa mehun nätisti lasiin ja koristelee appelsiiniviipaleella niin kyllä maistuu! Olen säilyttänyt appelsiineja mehua varten jääkaapissa, jotta mehu olisi ihanan kylmää sitten kun sitä puristaa. Tässä voisi käyttää vielä mielikuvitusta ja tehdä omia sekoituksia verigreipistä ja vaikkapa limestä!

torstai 25. huhtikuuta 2013

Aerobinen 1h 45min

Tänään alkoi mun kesädietti ja liikunta! Eli sairaslomalla vallinnut (ja vähän sen jälkeenkin) valkosuklaan mässäys saa nyt jäädä! En tiedä jos joku muistaa, kun pelkäsin sairasloman alussa lihovani valtavasti. Olen kuitenkin laihtunut 2,5 kg! Tiedä sitten onko se vain nestettä tai lihasten kuihtumista, mutta enpä ainakaan lihonut, mistä olen tosi tyytyväinen, kun olen tosiaan syönyt vähän sitä mitä sattuu. 

Tänään kävin kunnon 1h 45min aerobisella kävellen. Oli huikean aurinkoinen kevätsää! Sykkeet tosin oli tavallista korkeammalla tänään. Ei kyllä pitäisi olla ainakaan liikunnasta aiheutunutta ylirasitusta näin melkein kuukauden levänneenä :D Mutta ehkä se on vaan jotakin matkaväsymistä ja liikuntaan tottumattomuutta... Kuinka moni saa kävellessä (!!) sykkeet 150?



Edit: Peppuun ei enää satu eikä tullu edes kipeeks tästä! Hurraa!