torstai 30. marraskuuta 2017

Ranskalainen kuntosali


Käyn täällä Ranskassa sellaisella salilla, jonka nimi on Neoness. Meillä on verryttelyalueella yllä olevassa kuvassa näkyvä peli :D #vainranskassa. Kyllähän tuossakin varmasti kädet saa verkattua, kunhan vaan tarpeeksi tiivis kisa on meneillään! Tiistaina kävin tekemässä jalkatreenin. Ensimmäisenä tein takakyykkyjä 15 toistoa ja kolme sarjaa. Meillä on salilla ihan kohtuullisen tiivis tunnelma - laitteet on ihan toinen toisensa kyljessä. Kun menin tangon luokse, vieressä oli mies vääntämässä käsipainoilla. Kysyin häneltä tarvitseeko hän tankoa. Hän sanoi, että ei. Kun aloin poistaa tangosta jonkun kolmannen persoonan jättämiä painoja, tämä mies kuitenkin tarjoutui auttamaan mua. Ja nämä painot oli vain sellaisia 5-10 kg levypainoja. Kuinka ystävällistä ;) Kiitin kohteliaasti ja sanoin, että taidan saada nämä tästä itse pois. Ikinä ei olisi ainakaan Ruotsalaisella salilla kukaan tullut auttamaan. Annan pisteen ranskalaisille miehille.


Treeni jatkui yhden jalan pakarapotkuilla laitteessa ja viimeistelin tämän päivän lihassäryn tekemällä yhden jalan syviä kyykkyäjä Smithissä. Lopuksi vielä tein avustettuja leukoja 36 kg (!) avulla. Mulla on tavoitteena saada yksi leuka ennen kuin palaan Pohjoismaihin. Eli Uhoblogille terkkuja, ehkä voidaan ottaa kesällä skaba? Trés bien treeni, kuten paikalliset sanovat.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti