Kuluneella viikolla vietin vapaapäivää töistä ja opiskelusta ja silloin tuli vähän innostuttua aerobisesta! Tein aamulla kolmen tunnin maantielenkin fillarilla ja illalla kävin vielä tunnin suunnistamassa. Vettä satoi vaihtelevasti enemmän ja vähemmän - pahimmillaan kaatamalla - mutta eipä se menoa haitannut! (Hyvin tuli vaan vapaapäivä valikoitua - se viikon sateisin D:)
Aamupäivän pyöräilyssä tuli reippaat 50 km tuli taas plakkariin :) Illalla vielä innostuin lähtemään suunnistamaan ja tunnin verran tuli metsässä kipitettyä. Yhteensä pyöräilyn ja suunnistuksen aikana laskin sykemittarin avulla kaloreita kuluneen 1800 kcal! Huh! Voin kertoa, että illalla pulla maistui! Loppuviikon ajan onkin sitten ollut koko ajan nälkä tämän energiavajebuustauksen jäljiltä ;)
Tanskasta ostettua kookosproteiinipatukkaa välipalaksi, nams!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti