Moikka Andalusian Malagasta! Tulin tanne tervehtimaan ystavaani
Anua, joka on taalla ollut vaihto-opiskelemassa kevaan ajan. Olisin voinut tulla jo aiemminkin kylailemaan, mutta nyt vasta opiskelut antoivat myoden ja lampotilakin alkoi olla kohdillaan ;)
Tanaan kaytiin aamuaerobisella juoksemassa 40 min ja iltapaivalla intouduttiin viela tekemaan kuntopiiria aurinkoisella kattotasanteella! Painoja ei ollut kaytettavissa, joten vesipullot ja -tonkat toimivat painojen korvikkeena! Kuntopiiri koostui kymmenesta ylavartalon liikkeesta, joita jokaista tehtiin 1 min, 5 sek vaihdolla. Kuntopiiria tehtiin kaksi kierrosta ja hiki lensi! Alku- ja loppulamppana vesipullojen raahaaminen katolle ja niiden heiluttelua ja ilmaan nyrkkeilya.
 |
| Ojentajaa! |
 |
| Vatsoja! |
 |
| Añadir leyenda |
 |
| Poseerausta :D |
Nama ä-pilkut puuttuu tekstista, silla olen taalla datausluolassa espanjalaisella koneella eika mun sormet taivu jokaisen ä:n kohdalla painamaan viittatoista eri nappainta ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti