Aamukävely

Aamukävely, aamuaerobinen, power walk... Rakkaalla lapsella on monta nimeä. Tällä hetkellä olen ihastunut aamukävelyyn. Olen kovin aamu-uninen ihminen, joten aamulla raskaampi liikunta ei mulle sovi koska siitä tulee lähinnä vaan paha mieli. Kävely hieman aamutokkurassa takeaway kahvin kanssa on kuitenki mitä ihaninta. Tulee niin freesi olo koko päiväksi, kun heti aamusta ulkoilee!

Aamukävelyllä Maarianhaminassa torstaina

Tällä viikolla olen kävellyt ainakin omasta mielestäni ihan kiitettävästi (kilometrittömillä ei ollut sykemittaria mukana):

Maanantai

Juoksu 1h / 9 km

Tiistai

Iltakävely 40 min

Keskiviikko

Aamukävely 1h

Torstai

Aamukävely 40 min

Perjantai

Aamukävely 1h 15 min

Lauantai

Aamukävely 30 min

Sunnuntai

Power walk 2 h / 12,5 km

Itse erotan aamukävelyn ja powerwalkin sillä, että powerwalk on superreipas tahtista kävelyä, kun taas aamukävely hieman rauhallisempaa, mutta silti reipasta kävelyä. 

Onko siellä muita kävelyyn hurahtaneita? Mihin vuorokauden aikaan te tykkäätte kävellä? :)