Viikkoon mahtui pari lepopäivää, joina kuitenkin oltiin rinteessä lautailemassa. Loppuviikosta hiihtotahti koveni ja rakot jalkapohjissa kasvoivat - compeed rakkolaastarit<3
Su: lepo (+lautailu 7h)
Ma: aamuaerobinen hiihtäen 45min / 8km + vatsatreeni 15min (+lautailu 6h)
Ti: aamuaerobinen portaita kävellen 30min / 2km (+lautailu 6h)
Ke: hiihto 2h 30min / 26km + ojentaja-hauis-vatsa 1h
To: hiihto 1h 20min
Pe: lepo (+lautailu 8h)
La: hiihto 1h 55min / 19 km
Voi tätä maisemaa on jo nyt ikävä! Onneksi täällä meilläkin päin paistaa aurinko :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti