maanantai 18. helmikuuta 2013

Vatsakuntopiiri hotellihuoneessa

Tänään on taas se joka kolmas päivä, kun teen vatsatreenin. Pitkän rinnepäivän jälkeen ei jäänyt aikaa raahautua salille, joten tein kämpillä vatsakuntopiirin. Käsipaino ei tälle reissulle enää päässyt mukaan, sillä viime reissulla se tuhosi pystypunnerruksia ahertaessa 500 euron kattolampun....joten oli käytettävä vähän mielikuvitusta!

Kuntopiiri vatsalle:

Jokaista liikettä 45 sekuntia, 3 kierrosta

1. Suorat vatsat




2. Vinot vatsat



3. Lankku



4. Alavatsa





Tälläkin tarinalla oli viimein vähän huono loppu. Ei kestänyt keissi mun jumppaa ihan loppuun saakka, reklis Karhulle :D

2 kommenttia:

  1. Olvi kestää paremmin :P

    VastaaPoista
  2. Hehehh! Luulenpa että tässä lajissa pitäisi olla erikoisvahvistettu keissi :D

    VastaaPoista