Tänään tein vielä toisen treenin, kovatehoisen aerobisen - varmasti osittain myös ihan anaerobisen :D Kävin suunnistamassa! 1h 15min kovavauhtista juoksua siis! On ne kesäillat vaan hienoja juoksemisen kannalta, mutta kun laittaa nastarit jalkaan, niin on ne aurinkoiset talvi-illatkin ihan uskomattomia! :) Sykemittari jäi pois matkasta lähtökiireen takia, mutta voin uskoa että kyllä sydän pamppasi ja kaloreita kului ja paljon tuolla hangessa juoksennellessa!
 |
| Mun rakas pinkki kompassi :D |
Eilen tuli muuten ihan mahtavia pätkiä Yle Teemalta! Sieltä tuli peräkkäin kolme pätkää 70- ja 80-lukujen TV-ohjelmista liikuntaan liittyen. Kannattaa vilkaista, ihan viisaita puheita, mutta kyllä näistä huomasi, että on jo muutama vuosikymmen kuvaamisesta :D Loistavan viihdyttävää!
 |
| Tässä ruokaneuvontaa Ravinto ja liikunta -ohjelmasta! |
Ravinto ja liikunta: http://areena.yle.fi/tv/1711375
Liikettä, liikettä: http://areena.yle.fi/tv/1711373
Kuntoruutu: http://areena.yle.fi/tv/1711376
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti